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忘年会

 投稿者:むねお  投稿日:2017年12月 5日(火)18時40分15秒
  皆さん様々な大会参加されてるようで、凄いなと思いつつ書き込み見させてもらってます^ ^ 僕は道マラで今年は早々にシーズンオフに入らせてもらいました。情けない・・(^^;

忘年会、今年は都合悪く欠席とさせて頂きます。
また来年プロストなどで皆さんとワイワイできること楽しみにしています!
 
 

忘年会2

 投稿者:ywat  投稿日:2017年12月 5日(火)14時27分8秒
  ふたりで参加します。

http://www.p1-intl.com/item/detail/281

 

忘年会

 投稿者:nakatani  投稿日:2017年12月 4日(月)22時21分11秒
  参加します!
工藤ちゃん、お疲れ様でした。
報告楽しみにしています♪
 

忘年会のお知らせ3

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年12月 4日(月)20時14分41秒
  しつこくてごめんなさい(笑)

https://www.hotpepper.jp/strJ001029061/?vos=cphpporgsmaf110524001
 

忘年会のお知らせ2

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年12月 4日(月)20時11分12秒
  忘年会のお店を予約しました。
日にち:12月17日(日)17時30分~
場所:燦醸小町すすきの本店
費用:3,500円(牛すきのコース&2時間の飲み放題付き)
参加表明は12月13日までOKです。
みなさんのご参加お待ちしてます(^-^)/

https://search.yahoo.co.jp/search
 

忘年会のお知らせ

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年12月 4日(月)19時45分50秒
  1月7日に新春RUNが開催されますが、まずは今年の締めくくりとして、忘年会もしませんか?(^-^)
12月17日(日)17時スタートの予定です。次の日お仕事の方が多いので、時間は早めにしてみました。
今のところ、ywatさん、swatさん、nakataniさん、長倉さん、ふたちゃん、藤枝さんに参加表明していただいています♪お店の予約のことがあるので、参加できる方は今週中を目処に書き込みしていただけると嬉しいです。よろしくお願いします(^-^)/
この書き込みの流れだと、なんだか那覇マラ報告のイメージになってしまいますが、あくまでも忘年会ですよ♪
みんなで今年を振り返りましょう!
…でもちょっとだけ那覇も語らせてくださいね(^-^)v
 

那覇マラソン 3

 投稿者:長倉  投稿日:2017年12月 4日(月)08時34分26秒
  工藤ちゃん,完走おめでとうございます。
ちょっと休んで,次の目標に向けて頑張りましょう。
 

那覇マラソン2

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年12月 4日(月)07時23分36秒
  ついに完走しました!
実はywatさんと二人三脚のゴールです*\(^o^)/*

3年前に病気をした時、体力回復を目標に走ると決めた大会が、那覇マラソンです。
過去2回の挑戦は、34kmの関門で回収。2回とも自分なりには頑張ったけど、やっぱりリベンジしたくて、今回は1人で挑戦することにしました。

大会まで1ヶ月を切ったある日、ywatさんからの「那覇行こうかな~」のメール。ホントに涙がでるほど嬉しかった!これは何が何でも完走しなきゃと気合いが入りました。

スタートラインに立った時には、また挑戦できることが嬉しくて、ウルッときてしまいました。
ワクワクしながらスタートしました。
途中で何度もywatさんに元気をもらい、最後は失速したものの、一度も歩くことなく、5時間38分でゴールしました。スタートまでの13分のロスと、アップダウンのコースであったことを考えると、私にしてはなかなかいいタイムです(^-^)

ywatさん、本当に感謝しています☆
nakataniさんの応援メールも嬉しかった♪
気にかけてくださった皆様もありがとうございました!
ジムでトレーニング&食事指導してくれたインストラクターさんもありがとう!

やったー!楽しかった~\(^o^)/
 

那覇マラソン

 投稿者:ywat  投稿日:2017年12月 3日(日)22時40分25秒
編集済
  札幌から参加の山下さんを爆走マイペースの1/7ドロ練にお誘いしました。
って言うか、那覇マラソンへ行ったのがばれちゃいましたね。工藤ちゃんのゴール、しっかり見届けました。報告をお楽しみに!
>山下さん、
爆走マイペースのHPようこそ
初詣ランが近くなりましたら、詳細を書き込みますので、是非チェックして下さい。
北海道のマラソンを楽しみましょう。
 

NAHAマラソンで渡辺さんにお会いしました!

 投稿者:山下仁志  投稿日:2017年12月 3日(日)15時30分2秒
  札幌在住です、今度、ご一緒させてください  

ユニT

 投稿者:ywat  投稿日:2017年12月 1日(金)00時37分56秒
  ユニTの申し込み、ありがとうございます。
蛍光イエローの申し込みがありますが、
今のユニフォームの色が蛍光イエローなのかライトグリーンなのか、分からなくなってきましたので、
今のユニフォームと同じ色で申し込みますね。
大通近くに店がある様なので、直接、購入する予定です。
 

那覇

 投稿者:いしだ  投稿日:2017年11月30日(木)21時47分15秒
  書き忘れましたが、工藤さん、那覇マラソンがんばって下さい!
那覇マラソンは一度しか参加したことないですが、とっても楽しくて
印象深い大会です。
 

つくばマラソン

 投稿者:いしだ  投稿日:2017年11月30日(木)21時45分36秒
  例年通り、サロマ以降冬眠ならぬ夏眠をしていました…。
それでも今年は札幌組の皆さんの書き込みに触発されて、例年より早く、
10月からjogを開始し、先週末にはつくばマラソンにも参加して来ました!

10月、11月で60kmずつというなんとも心もとない練習量でしたが、
結果、なんとか無事に完走することができました。タイムは4h47min。
目標を4h30minに設定していたので、目標達成ならずです。

天候も良く、非常に走りやすいコンディションの中、25kmくらいまでは
キロ6min20secペースを保ち良い走りができました。ただその後、徐々に
ペースが落ち始め、案の定30km過ぎからは一気に失速してしまいました。
後半は、おしりとハムストリングがずしりと重く、非常に辛かったです。
歩きはしませんでしたが、ストレッチのため何度も止まってしまいました。
まだまだ、フルを走りきる体になっていないようです…。

今回のレースで100kmを完走するにはフルをもう少しきちんと走れないと
ダメだと痛感しました。この先、4月のかすみがうらマラソンにもエントリー
したので、そこで4hを切る走りをしたいと思います。

ただ、去年よりは良いスタートを切れているので、なんとか今の
練習量を維持し、サロマに向けてがんばっていきたいと思います!
 

ユニT申し込みます

 投稿者:nakatani  投稿日:2017年11月30日(木)16時38分31秒
  中谷、2枚申し込みます。
蛍光イエローとライム1枚ずつ。
サイズはレディースのL。 よろしくお願いします!

工藤ちゃん、いよいよですね♪
笑顔でゴール出来るよう祈ってます。
 

ユニT

 投稿者:長倉  投稿日:2017年11月30日(木)12時46分14秒
  長倉です。ユニホームTシャツ お願いします。
・色   蛍光イエロー
・サイズ 普通サイズ L
・枚数  1

工藤ちゃん,今年は大丈夫です。「リラックス,〃」
来年こそ,チャレンジしたい大会です。
その前に,来シーズンに向けて寒さに負けず新しいTシャツで頑張ります。
 

那覇マラソン

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年11月29日(水)23時40分19秒
  今週末、走ってきます。
3度目の挑戦。
今年こそは完走するぞ(^-^)/
 

ユニT 締め切り迫る

 投稿者:ywat  投稿日:2017年11月29日(水)11時24分38秒
  ユニフォームTシャツの締め切りは11月30日です。
希望者はご連絡下さい。
・色
・サイズ(普通サイズ or 女性サイズ)
・枚数

1枚の料金は注文してみないと分かりません。
Tシャツは600円程度。プリント代は枚数次第。

http://www.p1-intl.com/item/detail/281

 

お疲れさまでした

 投稿者:ふじえだ  投稿日:2017年11月11日(土)18時18分3秒
  少し遅くなりましたが、フードバレーとかちにて今シーズンを終えました。
タイムは1時間50分。わずかに40分台には届きませんでした(23秒ですが気持ちの問題)。
なぜあめちゃんを持たなかったのだろう、というのが反省点です。
今年は遅れた分、去年より少し手前でnakataniさん、工藤ちゃんのお迎えへ。その後すごく寒さを感じて震えながら着替えをしていました。

そして先週は東京へ。
人生2回目の皇居ランを厳戒態勢の中1周。朝早くだったので、田舎者丸出しであちこち写真を撮りながら、最後は銀座の真ん中を走ってホテルに戻りました。
前の日はレインボーブリッジも歩いて渡りました(歩けたんですね)。お台場周辺もランナーさんが多かったです。

大会のシーズンは終わりましたが、来年のために今度は冬ラン!
最近太り気味なので減らさなきゃ(;´д`)トホホ
 

お疲れ~

 投稿者:ywat  投稿日:2017年10月31日(火)12時47分7秒
  工藤ちゃん,nakataniさん,fujiedaさん,お疲れさまです。
昨今の工藤ちゃん,nakataniさんは凄いですね。走る度に記録が伸びていく。
飛躍のシーズンになりましたね;-)

冬のドロ練がちょっとブルーですが,ここで冬眠したら置いて行かれそうなので,
サロマのゴールを思い浮かべながら冬を乗り切りたいです。
隣の研究室から沖縄出身の学生をスカウトしました。走った経験は無いけど,筋トレが日課。
1月7日ドロ練参加です。

http://www.p1-intl.com/item/detail/281

 

フードバレーとかち

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年10月30日(月)10時22分35秒
  nakataniさん&ふじえださんと走ってきました!
記録は2時間8分でしたが、スタートまでの約1分半を考慮すると、走り自体は2時間6分台なので実は自己ベストです♪
今回の良かったところは、後半の緩やかな下り坂もあり、10km以降はほぼキロ5分台で走れたことです。
私にもついに5分台が見えてきた(^-^)v
それと、食事管理がうまくいきました。体が軽く感じました。…体重は変わらないけど(^_^;)
スタバや六花亭の私設エイド、ゴール後サービスのピザなど、とかちの食も堪能し、今年のハーフをいい感じに締めくくりました。
帰りのバスでは、nakataniさんと冬練習について話し合い、来年エントリーする大会もしっかり確認しましたヨ(^-^)/
もう少しで雪が降りますが、今後の予定ができたから、まだまだ楽しめそうです。

Tシャツ、何色にしようかな~♪
 

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