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あと2日

 投稿者:sekuo  投稿日:2017年 6月23日(金)13時10分3秒
  >ちゃんぽん
不参加とのこと、残念です…
ちゃんぽんの分もしっかり爆走してきますね

天気予報はなかなか定まりませんが、どうも気温は15度前後、雨は降っても小雨ということでコンディションとしては良さそうな感じがしています
一応防寒グッズは忘れずに用意していこうと思います

明日は午前中長女の授業参観があるので、昼から出発します
うどんは間に合わないと考えて、遠軽で食事してから行くので、4時前くらいには到着するように向かいます
サロマンブルー新規ということで、フェアウェルパーティーはただで参加出来たのですが、申込みを忘れてしまったのでおとなしく例年通りチューリップの湯→もかへ向かいます

では皆さん道中お気をつけて会場でお会いしましょう!
 
 

サロマ、行けなくなりました…。

 投稿者:ちゃんぽん  投稿日:2017年 6月20日(火)22時17分2秒
  タイトルの通り、サロマ、行けなくなりました…。急な仕事が入ってしまいどうしても…。残念です。年に一度の楽しみなのに無念です。皆さんにお会いしたかったのですが…。申し訳ありません!
今年は遠く神奈川から皆さんの爆走を応援しています!
気持ちを切らさず来年にむけて練習します!
 

小樽運河ロードレース

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年 6月19日(月)20時13分55秒
  小樽に参加のみなさん、お疲れ様でした!そして、swatさんとywatさんの熱烈応援、すごく力になりました!ありがとうございます(^-^)

昨日は朝からハプニングがありました。高速バスが満席で、乗れないという状況(^_^;)しかも、バス停で待っていた4人中私だけ(笑)
急いでJRに乗っても、到着予定は8時半。9時スタートだけど、受付してもらえれば何とかなるかな…。何とかなったんです!スタート10分前に並ぶことができました。(nakataniさん、待っていてくれてありがとう!)
なぜだか、スタートに立てたことへの喜びに満ちた私は、完走することができました☆
実は小樽の大会、ハーフは完走したことがなかったんです。10km、15km、19km、すべての関門を経験した私にとって、小樽ハーフは何としても完走したい大会でした。
ハプニングのおかげで、余計な心配を何一つせず走ることができました。おまけにウェストポーチが当たり、みんなと楽しく温泉&打ち上げ♪あぁ~なんて良い日なの(笑)
いい感じでサロマにつながりました(^-^)v
 

キャーーーーー(゚Д゚;)

 投稿者:ふじえだ  投稿日:2017年 6月17日(土)06時09分19秒
  サロマはもう来週なのですね。
大会のことを考えると不安で、考えることをほぼ放棄していました。
そもそも出たことのない自分がいちいち考えたところで仕方ないのですが…

明日の小樽はいつもより1本早め(6:52札幌発)で行こうと思います。
温泉、プロストが楽しみです(^^)/
(ドロドロにも参加ですが)
 

サロマまであと1週間!

 投稿者:ywat  投稿日:2017年 6月16日(金)13時18分20秒
  小樽運河,暑そうですね。
ドロドロになって,温泉入って,小樽倉庫NO.1でプロストですね。ワイド~!

小樽運河が過ぎると,いよいよサロマです。
今のところ,私たちも行けそうな感じです。
茂加食堂に予約を入れておきました。
残念ながらホタテとウニの不漁で海鮮丼はありませんが・・・

“今年も6時に茂加で会いましょう。”
 

小樽ハーフ4

 投稿者:長倉  投稿日:2017年 6月15日(木)11時50分28秒
  長倉です。
ywatさんと相談しました。
集合場所は,いつもの「丘の上」付近としましょう。
暑そうですね。
 

小樽ハーフ

 投稿者:むねお  投稿日:2017年 6月15日(木)10時34分39秒
  爆走の旗、頑張って見つけますね^ ^
間に合うようであれば僕もビール参加でお願いします♪( ´▽`)
 

小樽ハーフ3

 投稿者:ywat  投稿日:2017年 6月14日(水)21時53分20秒
  ムネオさん、私は温泉&ビールに参加します。沿道で応援します。爆走の旗、見つけてね。  

小樽ハーフ

 投稿者:むねお  投稿日:2017年 6月14日(水)20時29分18秒
  工藤さん、小樽一緒に走っていただける仲間がいる事に安心しました!これで心配事が一つ減りました^ - ^
当日頑張りましょう!
 

小樽ハーフ2

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年 6月14日(水)18時31分6秒
  むねおさん、小樽ハーフを走る人は意外といますよ。私も走ります(^-^)v  

小樽ハーフ

 投稿者:むねお  投稿日:2017年 6月14日(水)11時07分4秒
  皆さん、サロマに向けて着実に準備が整っている様子ですね。出たことない自分にとっては、只々尊敬するばかりです。やっぱり、自分の知らない世界を成し遂げる方は素直に凄いと思います。

僕は今週末小樽ハーフ走ってきます。爆走の方はサロマ一週間前なのでさすがに出る方いなさそうですが・・。

サロマ完走、頑張って下さい!そして、大会楽しんできて下さい!
 

サロマまであと2週間!

 投稿者:sekuo  投稿日:2017年 6月 9日(金)21時35分14秒
  利尻参加のみなさん、お疲れ様でした
それぞれサロマへ向けていい走りだったようで、よかったです

本日無事にサロマの参加案内が届きました
いよいよ盛り上がってきましたね

ちなみにナンバーは「99」でした、分かりやすい!
みなさんもあと2週間、無理しないように体調管理に気をつけて過ごして下さいね
 

利尻島一周

 投稿者:nakatani  投稿日:2017年 6月 8日(木)21時22分48秒
  私も走ってきました。
とにかく寒かった。。 でも、あの寒さだったからバテずに走れたのかも。。
昨年より50分も早いゴールでした。
最後まで粘れたと思います。
サロマも寒かったらいいな。

翌日は快晴で利尻富士がきれいに見れました。
姫沼では、田中陽希さんにも会えたし♪
利尻、大好きです。
 

利尻島一周悠遊賢人G

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年 6月 8日(木)20時47分14秒
  利尻島一周してきました(^-^)/

利尻島の気温は1桁、そして強風。寒いから早くゴールしなきゃ~と思って頑張ったら、昨年より30分早くゴールしました(笑)

今回の走りで良かったところは、歩かなかったこと。平均すると8分/㎞ペースでしたが、自分としては大満足です。苦手な腕振りも、腕を後ろに引くイメージを持ちながら走ってみたら、体が連動して前に進むことができました。

毎年、利尻島のみなさんのあたたかいサポートに感動して帰ってきます。
利尻島一周54㎞はなかなか大変な距離ですが、また行きたいな~と思う大会です(^-^)
 

サロマゴールへの道10

 投稿者:ywat  投稿日:2017年 6月 6日(火)23時45分16秒
編集済
  5月はバタバタして、走行距離159.2k。目標の180kに届かず。でも時間がない中で、通勤ラン往復や医大お見舞いランや手稲山ランでどうにか走り続けた。洞爺湖マラソンでは4時間20分切りを狙ったけど失速。上りが走れたのと最後にギアを入れ替えられたので、その点は満足。上り坂克服月間の成果はあった。
6/4の利尻島一周覧人G54kは強風と低温と時々霧雨の中、7分10秒ペースで最後まで走りきれた。目標の6時間30分もしっかりクリア。トイレタイム3回が入ったタイムなので大満足。アップダウンも多いコースなのに、昨年よりずーっと調子良かったし、まだ走れる力も残っていたので、この状態を維持してサロマ入りしたい。
この先、状況が変わるかもしれませんが、今は絶対にサロマをゴールしたい!
 

サロマゴールへの道9

 投稿者:いしだ  投稿日:2017年 6月 1日(木)21時02分13秒
  5月の月間走行距離は155.7kmでした。
昨年は212kmも走っていたので、だいぶ距離は減ってしまいました。
ただ、今年は毎回追い込んだ練習ができているので、内容としては悪くないと信じています。
実際、先週末行ったフルの試走では、エイドを入れて4時間11分30秒だったので去年よりは
走力が付いていると思います。本当は軽くサブ4をしたかったのですが…。
6月中にサブ4できる走力まで持って行きたいと思います!

いよいよサロマまであと一ヶ月を切りましたね。
3年続けてリタイアしているので、ゴールを想像できないですが、
悔いの無い練習をして本番に臨みたいと思います。

http://www.jognote.com/users/476584

 

お疲れ様でした4

 投稿者:ywat  投稿日:2017年 5月23日(火)22時41分26秒
編集済
  サロマに向けて練習してきたのに、余り成果が感じられなかったです。ちょっと期待はずれ。
後半失速です。良かった点は、登りが苦にならなかったことと、ラスト5kのウイッチが入れ替わったこと。
はじめてガーミンを付けて走りましたが、距離が全く合っていない。44k走った事になっている。変だ。
トントンさん、私が走った時間帯には木陰がありました(w)
見上げると新緑の葉が透けていて、生きているって素晴らしい~と感じました。
辛かったけど、景色に救われました。

ご心配かけた母もICUから出ました。混沌とした中から戻りつつあります。
 

お疲れさまでした3

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年 5月22日(月)22時30分6秒
  洞爺湖マラソンに出場の皆さん、お疲れさまでした!そして、最後の最後まで、私を待っていてくれてありがとうございました☆

今回は、キロ7分を目標に走りましたが、20km以降、あの坂道で体力を使い果たし、30km以降は歩いてしまいました…。
道マラへの不安が残る大会となりましたが、今の実力を思い知らされたとも言えるので、もう頑張るしかありません(^-^)
できる限りのことをして、今後の大会に挑みます(^o^)/
 

お疲れ様でした2

 投稿者:とん  投稿日:2017年 5月22日(月)20時32分34秒
  新緑の湖畔の木陰をイメージしていましたが暑かったですね。

少しご報告を。
9年振りに2時間58分でサブスリーやりました。
まだ無理だろうと思っていたのですが、走り出したら挑戦したい誘惑を抑え切れなくて。
そうなると無難にとか気持ち良くとかはなく、28キロ以降は我慢、37キロ以降は全力でした。
足つりかけながらも諦めかけながらも、よく耐えましたと思います。自分で言ってすいません。

サロマを前に燃え尽き気味ですが、ちょっと休んで、まずはしっかり完走できるよう頑張ります。
 

洞爺湖お疲れ様でした

 投稿者:sekuo  投稿日:2017年 5月22日(月)07時52分28秒
  洞爺湖に参加した皆様、お疲れ様でした

何とか事故もなく9時ころ帰宅できました
時間がなくて、ゴール後お話できなかったみなさんスイマセン
でも走りはしっかりと見届けましたから!

自分は3時間19分と、この練習があまりつめてない時期なのにベストを3分ほど更新できました
一昨年の洞爺湖に比べて20分早いので、そこから計算すればサロマは1時間更新できる予定です(笑)
なかなか暑くて、ゴール後はサロマ走りたくないなぁと思いましたが、一晩たったらサロマへ向けて気持ちが盛り上がってきました

サロマ全員完走へ向けて後1ヶ月、みなさん怪我のないように頑張りましょう!!
 

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