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スペシャルドリンク

 投稿者:とん  投稿日:2017年 8月21日(月)17時40分35秒
  swatさん、ありがとうございます。
お言葉に甘えてはちみつレモン、もし冷蔵庫にポッカレモンがあればレモン多めでお願いします。ゼッケンはC2648です。

7月末までいい感じで走れていたのですが右膝を痛め、それからは具合を確かめる程度に
週2ペースで、ごくゆっくり数キロを走っています。
出ない選択肢も考えましたが、やってみないとわからないし、せっかく制限時間が延びたので走ります。
 
 

スペシャルドリンク

 投稿者:ふじえだ  投稿日:2017年 8月20日(日)22時25分38秒
  いつもお気遣いいただきありがとうございます。
自分はスポーツドリンクでおねがいします。
ゼッケンはD5299です。

土曜日に20㎞走りましたが、なんだかフラフラしていました。
故障もあり不安なのですが、まずは完走できるよう準備していきます。
 

スペシャルドリンク

 投稿者:むねお  投稿日:2017年 8月20日(日)14時28分33秒
  すみません、オレンジジュースでお願いします(^_^;)  

スペシャルドリンク

 投稿者:sag  投稿日:2017年 8月20日(日)14時06分21秒
  Sがえです。
ドリンクありがとうございます。
トマトジュースと塩をお願いいたします。

ゼッケンは
E9375
です。

ドロ練思い出してがんばります!
 

スペシャルドリンク

 投稿者:nakatani  投稿日:2017年 8月20日(日)09時50分59秒
  応援ありがとうございます!
ゼッケン E21605で、レモン味のスポーツドリンクお願いします。

今日は天気も良いので、北大構内を少し走ってこようと思います。
 

スペシャル・drink2

 投稿者:swat  投稿日:2017年 8月20日(日)09時29分37秒
  道マラ1週間前です。
書き込みしてくださった選手の皆さん、了解致しました。
まだの選手の皆さん、遠慮なさらず、書き込みして下さい。
    熱烈応援隊も楽しんでますから、よろしくお願いします。
Mねおさん、スペシャルdrinkは、何でしたか?
教えて下さい。
 

道マラ打ち上げ

 投稿者:ywat  投稿日:2017年 8月19日(土)20時33分37秒
  ムネオさん、了解です。

爆走マイペースで予約しています。
 

道マラスペシャルドリンク

 投稿者:むねお  投稿日:2017年 8月19日(土)08時35分19秒
  いつも応援だけでもとても嬉しいのに、ドリンクまで用意して頂いて本当に感謝です!
C4588 です。よろしくお願いします!

尚、プロストですが、九州からわざわざ走りに来る後輩連中がいまして、それらと飲むので欠席でお願いします・・(>_<)

 

道マラ打ち上げ

 投稿者:wat  投稿日:2017年 8月17日(木)23時22分5秒
  例年通り、大会後は小樽ビールでプロスト!
場所:ライブシュバイゼ(外席)
時間:3時半
3時半より早くても大丈夫です。席を用意してくれています。
熱烈応援隊は交通規制解除まで動けないので、間に合わなくても始めていて下さい。

みなさんの力が発揮できるよう、うまそ市民農園(25kくらい)で熱烈応援しています。
楽しみましょう。
 

(無題)

 投稿者:長倉  投稿日:2017年 8月17日(木)22時14分51秒
  N倉です,お世話になります。
NO D6908になりました。
長男宏樹も,走れることになり,NO C1750です。
N倉のスペシャルは,昨年同様「キュウリ1本丸ごと+塩少々」お願いします。
お盆休みは,実家の外壁修理(コーキング処理)と我が家の屋根の塗装で終わってしまいました。
19日にハーフやってきます。

 

補水スペシャルdrinkモールの色

 投稿者:swat  投稿日:2017年 8月16日(水)07時55分19秒
編集済
  いよいよ道マラまで、2週間をきりました。選手の皆さんfight!です。
モールの色が、金・銀・赤・青・緑・赤紫の6色しかありませんでしたので、
以下のように勝手に決めました。
K藤ちゃん・N谷さん~赤紫
N倉さん~金
Tんとんさん~銀
F枝さん~青
Sがえさん~緑
Mねおさん~赤
Mいちゃん~青
Fたちゃん~緑
といたしました。ゼッケン番号を教えてくれると、それもつけておきます。
また、希望のスペシャルドリンクを教えて下さい。
作製に、時がかかりますので早めにお願いします。
頑張れ、爆走マイペース!
 

道マラに向けて

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年 8月11日(金)16時19分19秒
  最近、ランナーの食事についての本を愛読しています♪
先日1回目のドロ練では、エネルギー切れから頭がクラクラし、すあまを食べて復活しました。道マラまでに2kgくらい痩せたいな~なんて思ってしまい、安易に低糖質ダイエット的なことをしたことが原因と思われます…。
今は愛読書を参考に、3食バランス良く食べるように心がけています。道マラまでには痩せませんが(笑)、なるべくバテないように、しっかり栄養を摂りたいと思います(^_^)
ちなみに練習のほうは、先日真駒内リレーマラソンを走り、1kmを半端なく速いスピードで走るランナーに圧倒されてきました(^_^;)
今日は30km走をしましたが、体が重くて思うように走れず…。
栄養と休養で元気を取り戻します(^_^)v
みんなと美味しく打ち上げできるように、頑張りまーす!
 

ダブルドロ練2

 投稿者:ふじえだ  投稿日:2017年 7月30日(日)22時18分54秒
  2回目のドロ練お疲れ様でした。
昨日の感想は「長倉父さんは強い」
とても先週100㎞を走り切ったとは思えないほどの走りで、自分はついていくのがやっとでした。
今回の練習で今の自分の身の程が少しわかった気になっています。

思えばサロマの次の日、長倉カーで移動中の工藤ちゃんから日程調整のメール。
ドロ練はやるけどみなさんの予定が合わない。でもビアガーデンには行きたい…
何も考えず「2回やっちゃう?」と私が切り出したのが発端です。
最初2週連続はきついな、と思いましたが案外走れました。
そして2回ドロ練がなかったら、たぶん1回しか30㎞走をしなかった気がします。

来年以降のことはその時にならないと分かりませんが、カレンダーではあと2年ほど2回ドロ練の可能性があることを念のため申し上げます。Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
 

ダブルドロ練

 投稿者:工藤ちゃん  投稿日:2017年 7月29日(土)20時33分8秒
  掲示板での応援、ありがとうございました!
そして、ドロ練に参加の皆様、ほんと~にお疲れ様でした!
暑さに負けないで…工藤は暑さに負けてしまいましたσ(^_^;)
超ドロンドロンです!1回目のようには全く走れず…たくさん歩きました。ひどい走りでしたが、暑さを経験するという意味では、とにかく走ってみてよかったという感想です。
皆さん、待っていてくれてありがとう~☆

日曜に100km走ったばかりのnagakura父さんが、30kmをチョチョっと走り、辛い大盛ラーメンを汁まで食べ尽くした姿をみて、父の背中は偉大なと思った工藤ちゃんでした(笑)
 

ドロ練2nd

 投稿者:むねお  投稿日:2017年 7月29日(土)08時47分15秒
  今日のドロ練も暑そうですねー!同じく、熱中症には気をつけて下さい!

僕はドロ練2回とも仕事で行けないので、掲示板から応援させてもらいます。道マラ本番も暑くなりそうで今から震えています(;o;)
 

熱中症注意

 投稿者:ywat  投稿日:2017年 7月29日(土)08時04分37秒
  今日もドロドロになって、頑張って下さい。練習の向こうに、道マラの華やかな舞台と笑みゴールが待っているはず。
暑さに負けないで、ドロドロドロ練!
 

天気がよくなった?

 投稿者:swat  投稿日:2017年 7月22日(土)06時15分26秒
  いよいよ、本日ドロ練ですね 。義母の思いを胸に、走らせていただきます。本日みなさんにお会いできることを、楽しみにしております。今日は、ドロドロやりましょう。  

ドロ練(2回目)の日程変更です 2

 投稿者:長倉  投稿日:2017年 7月21日(金)12時26分45秒
  29日に変更,了解しました。
22日ドロ練1回目応援しています。
私は,去年のリベンジ浜頓別に向かいます。
 

ドロ練(2回目)の日程変更です

 投稿者:ふじえだ  投稿日:2017年 7月20日(木)22時55分23秒
  30日(日)に行う予定のドロ練ですが、現在の参加メンバーのノリで29日(土)に変更いたします。
なお、2回目は練習終了後、札幌駅前のビアガーデンで乾杯します( ^^) --U~~
(22日はたまゆらで解散です。)

みなさまの参加をお待ちしております。
 

ドロ練

 投稿者:sag  投稿日:2017年 7月20日(木)20時00分4秒
  ごぶさたしてます、sagです。

watさん、お悔やみ申し上げます。
年老いていく親のことを、あれこれ考えました。

22日のドロ練、参加します。
よろしくお願いします!
 

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